med CARINA HULTQVIST

OLIKA SLAGS MEDITATIONSTEKNIKER
MEDITATION - CARINA HULTQVIST 
Söndag 8 mars 2015,  kl. 17.15 - 20  Lokal: Ringvägen 76   Inträde: 100:-
OBS! Föranmälan till jc@vingar.se eller 08-510 110 25
Många som var med i Carinas meditationscirkel för några år sedan har framfört önskemål om att den skulle tas upp igen, och nu blir det till mångas glädje meditationer en söndagskväll i månaden.
Både den som är nybörjare och den som är erfaren är välkommen. Det kommer att finnas något för alla!

Den här gången är det genomgång av olika slags meditationstekniker som vi sen kommer att prova en och en under kommande meditationsträffar. Därefter följer en guidad meditation där Carina leder oss till spännande platser och möten.

Tänk på att en meditation kan upplevas och förstås på många nivåer. För varje gång kan du därför få en allt djupare förståelse av en och samma meditation. I den guidade delen kommer vi att gå mer på djupet än tidigare.

Varje meditationskväll den här terminen har två delar: först en genomgång av en meditationsteknik, och därefter en kortare meditation då vi tillämpar tekniken. Efter fikapaus följer en guidad meditation, där de som vill berättar om sina upplevelser.

Det finns flera syften med meditationerna: Dels är de hälsosamma för kroppen. Man varvar ner, slappnar av, blodtrycket sänks, och man kan släppa tankar på dagens bekymmer. Dels är de hälsosamma för psyket: Man tränar koncentration, positivt tänkande, kreativ visualisering och fokusering. Kort sagt, man mår bra av att meditera, förutom att man varje gång lär sig något nytt.

Viktigast är emellertid att meditationer skapar förutsättningar för andliga kontakter på ett djupt plan. Vi kommer att möta många höga väsen, änglar, ärkeänglar och gudar allteftersom vi gör fler meditationer.